13/07/2023 – de 12h30 à 14h – Faire des pauses malines
Profitons de la trêve estivale pour prendre soin de nous, et adopter de bonnes attitudes pour être en forme et le rester lorsque nous reprendrons le travail à la rentrée !
Lorsque l’on occupe un emploi sédentaire, et que notre job nous impose d’être assis 7 à 8h par jour sur notre fauteuil de bureau devant un écran (ou plusieurs) il est bon d’adopter de bonnes habitudes et de bonnes pratiques !
Au programme de cette master-classe estivale (réservez votre place )
- Des exercices simples à faire au quotidien
- Zoom sur l’Erreur #5 et les précédentes : « Une fois bien installé(e), je ne dois plus bouger »
